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T的睡眠時段，T媽隨著成長做了三次調整
週歲前：
早上2小時(10點~12點)，下午2小時(2點~4點)，
夜間睡眠連續10小時(晚上10點~早上8點)
1歲~1歲半：
中午3小時 (12點半~下午3點半)，
夜間睡眠連續約10小時(晚上9點半~早上7點)
1歲半後的這幾天：(又恢復3個時段)
早上1.5小時(10點半~12點)，下午2小時(4點~6點)，
夜間睡眠連續約10小時(晚上9點半~早上7點)
T媽覺得目前這樣的時段不怎麼好
畢竟，
下午睡覺起來已經6點
再過3小時就要進入「夜間睡眠」，
T已經不想上床睡，還想玩
尤其今晚搞到凌晨12點多，強押後才肯睡
T媽拖著黑眼圈，想了一晚
非得重新再改過時段才行
隔天，
恢復2個時段的睡眠
也就是~
中午睡3小時，晚上連續睡約10小時
睡眠跟睡眠間，得間隔5小時以上
小朋友的適應能力還算不錯
恢復中午睡眠，
以為晚上洗完澡會不想睡
沒想到哭了幾下後，自己就上床睡著了
睡到早上近8點才起床!!
請各位家長別擔心，
作息亂了，不用緊張
重新來過就好
小朋友的適應能力很強的!!
T媽是個自律的人
期盼希望自己的孩子能夠有固定的作息、良好的衛生習慣、優良的品性
好習慣，真的從小就要培養
越長大才教，小人兒已經有自主意識，得需要更多耐心
教養問題，歡迎大家一起來討論
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